Etihad Airways, la compagnia aerea nazionale degli Emirati Arabi Uniti lanciaq un nuovo inflight fitness video con le star del Manchester City, Vincent Kompany, Pablo Zabaleta, Fernando e Bacary Sagna. Insieme alle assistenti di voli Etihad Airways i calciatori danno alcuni consigli su quali esercizi di stretching fare a bordo assieme a un ospite speciale. Nella sola scorsa stagione i fan del Manchester City hanno viaggiato per seguire la loro squadra del cuore quasi 50.000 miglia.
I consigli delle star del Manchester City nel video di Etihad Airways:
- circonduzione delle spalle: movimenti circolari delle spalle avanti e indietro;
- rotazioni: rotazioni del busto a sinistra e a destra con movimenti circolari continui;
- circonduzione del collo: mantenere il collo teso e muovere la testa a sinistra e a destra, avanti e indietro;
- rotazione delle caviglie: stare seduti con una gamba distesa e fare movimenti rotatori con i piedi;
- distensione delle braccia: alzare le braccia sopra la testa e muoverle da un lato all’altro (cantare “We are the Champions” è facoltativo);
- distensione delle gambe: sollevare gambe e coscia ed estendere ginocchio e bicipite femorale;
- piegamenti in avanti: con i piedi ben appoggiati a terra, ritrarre l’addome e piegarsi in avanti toccando le caviglie con le mani, distendendo la parte lombare della schiena;
- idratazione costante: niente è più importante dell’idratazione sul campo, così come in volo.
